關於部落格
為了記錄爸爸的往生而開始寫格子,也因此際會而認識了好多好多的新朋友.
  • 9437

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

喝溫開水是避免癌症的最佳方法

 
感謝慈濟李師兄的提供
 
 
身體是個除濕機  溫差容易打噴涕 
  
冰品最好不要飲可免癌症來侵襲
各位,請注意《身體的除濕》那一

段所以囉, 如果工作許可時 9:30, 

14:30起來為身體'除濕'一下!

 
避免癌症的最佳方法,就是一年到

 
頭都喝溫開水救救自己,晚餐別太

晚吃酸性體質是慢性疾病的開始

(晚餐別太晚吃) 晚上8:00再吃晚餐

就算''宵夜''了!你是不是也常忙到

8:00才吃飯呢?根據統計國內 70 

%的人具有酸性體質。 


酸性體質有一個很大的特徵,吃越

好得慢性疾病的機率就會很高。因

為體質變酸,酵素作用會受到阻

礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻

礙。酸性體質的朋友,一味地吃大

魚大肉所謂有營養的食物,事實上

是雪上加霜,只會讓身體越來越

糟,要找出問題的根源去改變你的

體質,才是根本解決之道。  

 

《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝

作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒

產生的毒素會很多,會使體質變

酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機

率比抽煙或喝酒的人都來得高。所

以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不

要常熬夜,若非要熬夜,一星期以

一次為限!熬夜 時不要吃肉,盡

量吃碳水化合物,這樣隔天才不至

於很累,可把傷害減至最低。 
  《吃宵夜的人,體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人,通常壽命

較短,易患糖尿病、高血壓。凡是

晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵

夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會

受損,因為睡覺時,人體各器官活

動力低,處於休息狀態,因此食

物?在腸子裡會變酸、發酵、產生

毒素傷害身體。 

《早起的人身體好》

人體在凌晨4:30,體溫達到最低

點,血液循環最快,因此古時候練

功的人在 4:30以前就起床。如果

睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟

著減少,變成缺氧性燃燒,會使體

質變酸 。 

《不吃早餐的人,體質會變酸》 

一天三餐中,早餐佔了70分,午

餐 0分,晚餐30分。可見早餐最重

要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟

的是養成吃宵夜的習慣,這是非常

不正確的飲食習慣。所以從現在起

要更重視早餐,學習如何吃早餐。

早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒

4-5小時的食物,才足夠你一天的

消耗量。


 《精緻食物加速胃腸老化》 

少運動且整天坐在辦公室的上班族

最容易犯這種錯誤,因為吃的少,

刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙

的食物,這種人的腸子老化的特別

快,肝功能差,大便是黑色的而且

會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維

素,會導致腸子功能變差,甚至萎

縮,所的食物變成了毒素,使你體

質變酸,慢性病也開始。養生之道

就在日常生活裡吃出健康,也能吃

出自信。



  《身體的除濕》

身體的除濕小小柔軟操非常除濕

喔!!在秋冬季節變換時,由於外在

的溫差、溼度,以致於飲食生活習

慣的不規律,使得體內潮濕、氣血

循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,

致使免疫力下降,很容易引發呼吸

系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、

打噴嚏、流鼻血不止、 鼻塞、頭

昏腦脹等毛病。 

解決之道:

1.早睡早起,晨起睡前做柔軟體操

或簡易動功五到十分鐘,不僅可以

鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內

的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬

夜晚睡,那可是會將你的免疫力降

低高達百分之三十的。

 
2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭

的上方敲打胸部的左上角及右上

角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此

處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然

後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。

記得左右兩邊都要敲,可每日多敲

幾遍。尤其騎車或上下班時間回到

屋內,更應馬上敲打以清理肺中污

染的空氣。
 
3.鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋

五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走

半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後

頸部數分鐘。
 
4.有一位治癌專家說:「 避免癌

症的最佳方法,就是一年到頭都

喝溫開水
。」我們的身體必須消

耗極大的能量,才能將喝下的冰飲

料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度

半),但是如此 一來整體的免疫力

自然遽降了。所以如果你常喝冰飲

料,建議你,將飲料退冰半小時或

改喝常溫白開水。

 
希望大家能好好照顧自己
相簿設定
標籤設定
相簿狀態